Nordic Walking

nordicbann

Παράλληλα με τον αγώνα δρόμου 5 Χλμ θα γίνει και πορεία 5 Χλμ μη αγωνιστικού χαρακτήρα με Nordic Walking (NW) που είναι εξαιρετικά δημοφιλές σε άλλες ευρωπαικές χώρες.

To NORDIC WALKING είναι μια υπαίθρια δραστηριότητα η οποία συνδιάζει αντοχή, ενδυνάμωση, ρυθμό και συντονισμό κινήσεων μα το πιό σημαντικό από όλα στην άσκηση αυτή είναι ότι δεν επιβαρύνει και δεν φορτίζει τις αρθρώσεις.

Βοηθάει στο μεταβολισμό και ο λόγος είναι ότι με μία κίνηση ενεργοποιείται το 90% του μυικού συστήματος.

Η κίνηση αυτή ονομάζεται Nordic Walking και εκτελείται με 2 μπαστούνια( poles). Χρείαζεται να γνωρίζετε οπωσδήποτε κάποια βασικά τεχνικά στοιχεία της κίνησης τα οποία θα βοηθήσουν γιά μια απολαυστική και δυναμική πορεία που θα σας ενθουσιάσει αλλά και θα σας κάνει να μάθετε και να αγαπήσετε το σώμα σας.

Για να μπορείτε να συμμετάσχετε στην πορεία NW την Κυριακή και στο Fitness NW που θα γίνει το Σάββατο το απόγευμα θα πρέπει να δηλώσετε έγκαιρα τη συμμετοχή σας γιατί θα τεθεί σειρά προτεραιότητας .

Την επιμέλεια του Nordic Walking έχει αναλάβει ο Σύλλογος Οδυσσέας Κηφισιάς με επικεφαλής την καθηγήτρια φυσικής αγωγής και πρώην αθλήτρια ακοντισμού Έφη Καρατοπούζη Πρόεδρο της Ελληνικής Ομοσπονδίας και Εθνική Προπονήτρια Nordic Walking και το Νίκο Τόλια, προπονητή σκοποβολής και στρατιωτικού αθλητισμού και αθλητή τοξοβολίας